Adultes
Vous êtes en plein questionnement ?
Vous avez des décisions importantes à prendre ?
Vous avez l’impression d’être face à un mur et de ne plus pouvoir avancer ?
Vous êtes submergé par votre quotidien, votre vie personnelle, professionnelle ?
Lors d’un entretien préalable, nous prenons le temps ensemble de définir vos attentes. Chaque séance est construite sur mesure pour répondre à vos besoins pour une avancée vers votre objectif à atteindre.
TRANSITION PROFESSIONNELLE : Coaching de transition / Bilan de compétences / Formule Cap Avenir
Vous vous interrogez sur des orientations à prendre sur le plan professionnel ?
SCcoaching vous accompagne à faire le point sur vos aspirations, vos envies pour votre future vie professionnelle comme personnelle. Nous travaillons sur la clarification de votre projet, sur la confiance en soi, sur vos talents et compétences. Avec bienveillance et écoute, nous vous aidons à lever les freins, à prendre du recul, à actionner votre motivation et à savoir communiquer sur votre identité professionnelle.
Trois alternatives s’offrent à vous pour vous accompagner :
– le coaching de transition, un accompagnement séance par séance qui s’exprime à votre rythme avec une réflexion sur la connaissance de soi et ses intérêts professionnels
– le bilan de compétences « Intégral », un programme d’une durée de 24h qui se construit en 3 phases (Phase préliminaire – Phase d’investigation – Phase de conclusion )
– la formule « Cap Avenir », il s’agit d’un accompagnement qui permet de réfléchir sur son parcours et aux possibilités qui peuvent s’offrir à vous dans un délai plus rapide.
Nous contacter pour plus d’informations sur les trois alternatives d’accompagnement à la transition professionnelle ou cliquer Bilan de compétences
Prise de décisions
Par crainte de renoncer à quelque chose ou par crainte de prendre des risques que nous pourrions regretter, le poids de la décision nous entraîne dans une spirale de réflexion difficile, délicate et parfois même douloureuse. Elle peut même aller jusqu’à nous empêcher d’avancer.
SCcoaching vous accompagne à appréhender votre fonctionnement en prenant du recul pour identifier et analyser votre processus de décision habituel.
Sans intervenir dans la prise de votre décision, SCcoaching vous aide également à observer, à regarder la situation différemment par un questionnement approfondi comme :
En quoi est-ce important pour moi de décider ?
De quelles informations ai-je besoin pour décider ?
Quels sont les critères importants pour moi dans ma prise de décision ?
Quelles sont mes alternatives ?
Nous veillons à vous recentrer sur les critères de vos choix et les informations relatives au contexte au moment du travail de réflexion.
Gestion du stress
De nos jours, qui ne s’est jamais senti de façon régulière fatigué, irrité, découragé, stressé, épuisé ?
Notre rythme de vie, la multiplicité des tâches à réaliser quotidiennement, la surcharge de travail, le manque de sens mais aussi de petits éléments comme le changement d’horaire d’une réunion, des relations professionnelles difficiles ou encore un imprévu viennent perturber notre fonctionnement.
Cette accumulation de facteurs génère une source de stress qui nous épuise et nous empêche de faire preuve de discernement voire même d’efficacité dans notre quotidien.
Dans un espace de quiétude, d’écoute et de bienveillance, je vous accompagne par le biais d’un questionnement approfondi, d’une écoute active et d’exercices pratiques à trouver les moyens de modifier la situation.
Je vous accompagne également pour trouver des stratégies afin de composer avec une réalité lorsqu’il n’est pas possible de changer une situation. Il ne s’agit pas de se résigner, mais de faire le deuil d’un idéal inatteignable, d’une situation qui ne dépend pas de soi… le fameux « lâcher prise ! ».
Prévention et post burn-out
Le burnout est un stress chronique touchant les hommes et les femmes, toutes professions confondues, excessivement (sur)investis dans leur travail et confrontés à une demande professionnelle intense.
Dans le cadre d’un coaching pré ou post burnout, SCcoaching travaille avec vous à partir d’objectifs concrets liés à votre situation présente.
Nous vous accompagnons à :
- prendre du recul par rapport à votre situation, analyser les enjeux et les moyens dont vous disposez pour retrouver un équilibre, vous recentrer sur vous-même.
- gérer votre stress et prendre conscience du lien entre vos pensées, vos émotions et vos comportements.
- améliorer votre gestion du temps et l’organisation de vos activités, définir des priorités, fixer des buts réalistes et atteignables.
- prendre conscience de votre potentiel et retrouver la confiance en vous nécessaire au lâcher-prise.
- vous ancrer dans le présent et être en capacité de vous projeter dans l’avenir en vous libérant de vos peurs,
- construire vos projets, qu’ils soient professionnels ou personnels.